Ne csak pihenj, fogyj is a strandon!

Hello Sport
2019.07.10

A nyári strandolás idén nem csak a kellemes semmittevést jelenti, hanem a felszabadult mozgást is az egész család számára. Czanik Balázs ugyanis hétvégenként strandokra látogat, és megannyi mozgásformával, valamint családi programokkal várja az érdeklődőket.

A Capoeira aerobik megalkotója, Czanik Balázs mintegy 20 éve missziójának tekinti, hogy minél több emberrel szerettesse meg a mozgást. Egészséges életmód roadshow-jával ezért célozza meg a fürdőhelyeket, hiszen ott minden korosztály képviselteti magát.

„A mozgás és az egészséges étkezés minden korosztályban kiemelkedően fontos. Úgy állítottam össze a roadshow programját, hogy a legkisebbektől az idősekig, mindenki ki tudjon próbálni különböző mozgásformákat. Még a rekkenő hőség sem lehet akadály, hiszen a legtöbb aktivitást a vízben is lehet végezni" – mondja a fitneszedző.

A mozgás mellett a kicsiket szeretnék megtanítani az egészséges életmód legfontosabb alappilléreire – például, hogy mennyire fontos a gyümölcs és zöldségfogyasztás, a megfelelő folyadékmennyiség bevitele, a változatos táplálkozás. Mindezt a tudást játékosan sajátíthatják el: próbatételeken vehetnek részt, amit ha sikeresen teljesítenek, pontokat kapnak, és ha megfelelő mennyiségű pontot gyűjtöttek, akkor értékes ajándékokat nyerhetnek.

„Az egészséges életmódra nevelés gyerekkorban kezdődik, ezért tartom fontosnak, hogy a legkisebbeket is bevonjuk a programjainkba. Ha már kicsi koruktól sokat mozognak és tudatosan táplálkoznak, akkor egészségesebb felnőttekké válnak” – teszi hozzá Czanik.

Az érdeklődők nem csak a mozgással, hanem az egészséges étkezéssel, bio készítményekkel, szabadtéri edzési lehetőségekkel ismerkedhetnek a 20 állomásos roadshow-n. A Pölöskei Strand Roadshow tulajdonképpen egy egészségfesztivál, amelynek állomásain a szórakozás sem marad el:

július 5. péntek Miskolc

július 6. szombat Miskolc

július 7. vasárnap Miskolc

július 12. péntek Cserkeszőlő

július 13. szombat Cegléd

július 14. vasárnap Tiszakécske

július 20. szombat Cserkeszőlő

július 21. vasárnap Zsórifürdő

július 26. péntek Hajdúszoboszló

július 27. szombat Gyula

július 28. vasárnap Gyopáros

augusztus 3. szombat Balatonkenese